Bewegung ist lebensnotwendig

Kinder brauchen Bewegung. Foto: Hofschlaeger pixelio.de

Kinder zwischen sechs und dreizehn Jahren sitzen zwei bis drei Stunden pro Werktag vor dem Fernsehgerät. Sie bewegen sich nur noch knapp eine Stunde pro Tag aktiv, sind weniger draußen und schlafen weniger als noch vor zehn Jahren.

Bewegung bei Tageslicht und im Freien hat antidepressive und aggressionsabbauende Wirkung (auch im Winter wichtig!). Kinder, die sich genug bewegen, können sich besser konzentrieren und zeigen bessere Schulleistungen. Spiel und Bewegung fördern das emotionale und körperliche Wohlbefinden. Kinder, die genug Zeit mit Freunden verbringen können, fühlen sich einfach wohler.

Im Alter von etwa sechs Jahren entfernen sich Mädchen und Jungs zunehmend vom Rockzipfel der Erwachsenen. Ab etwa sechs Jahren wollen sie in der Regel von sich aus nicht mehr auf den Arm genommen werden. (red)